Alimente SECRETE care ajută la CREŞTEREA PĂRULUI

Alimente SECRETE care ajută la CREŞTEREA PĂRULUI
Specialiştii au elaborat un top 5 al alimentelor care ajută la creşterea părului.

Dincolo de materialul genetic, e important să ţii cont de alimentaţie, dacă vrei să ai un păr sănătos.Specialiştii spun că aceste cinci alimente ajută foarte mult la stimularea creşterii părului.

1. Asparagus

Foarte bogat în proteine, vitaminele C şi A, dar şi în acid folic, asparagusul stimulează creşterea părului şi este o sursă de silicon necesară părului sănătos.

2. Broccoli

Un ingredient care furnizează corpului vitamina A şi C, care stimulează circulaţia sângelui în pielea capului şi producerea de sebum.

3. Varză furajeră

Frunzele de varză furajeră sunt bogate în fibre, fier şi calciu, care vor ajuta părul să crească mai repede.

4. Pepenele galben

Contine acid folic, vital regenerării părului. Lipsa acidului folic duce la căderea părului, de aceea este important să-ţi asiguri un conţinut suficient din acest ingredient.

5. Mango

Fructele de mango sunt pline de betacaroten şi vitamina E, care îmbunătăţesc circulaţia sângelui la nivelul scalpului şi ajută la oxigenarea lui.

 

 

Loading...
Comenteaza