4 mituri despre greutate, demontate de specialişti. Cât de mult îngraşă de fapt pâinea

4 mituri despre greutate, demontate de specialişti. Cât de mult îngraşă de fapt pâinea
Medici de diabet, nutriţie şi boli metabolice au întocmit o listă a celor mai des întâlnite concepţii greşite referitoare la motivele pentru care ne îngrăşăm.

Pe primul loc în top se află o prejudecată care arată că nu înţelegem cum ne funcţionează organismul. Astfel, dacă noi înghiţim mai multe calorii decât consumăm prin activitatea noastră zilnică, atunci surplusul se va depune sub formă de grăsime. Prin urmare „Nu ştiu de ce mă îngraş că nu mânânc mai mult ca alţii" arată ignorarea balanţei energetice a corpului. Poate că nu mâncăm mai mult ca alţii, dar mâncăm cu siguranţă mai mult decât avem nevoie.

CITEŞTE AICI CONTINUAREA ARTICOLULUI

Loading...
Comenteaza