Dieta cu morcovi. "Topeşte" 10 kg într-o săptămână

Dieta cu morcovi. "Topeşte" 10 kg într-o săptămână

Dieta cu morcovi este una foarte uşor de ţinut. Ea te ajută să scapi în doar 7 zile de 10 kilograme.

Înainte de micul dejun (cu 15-30 minute): o linguriţă de miere pusă într-un pahar cu apă, în care adăugăm şi o linguriţă de oţet de mere.

La micul dejun: o ceaşcă de ceai şi 400-500 g morcovi. Aceştia se dau pe răzătoare cruzi şi se amestecă cu două linguriţe de ulei de măsline. Nu se adaugă sare.

În locul acesteia, peste morcovi se presară pătrunjel sau mărar.

Ora 11: o ceaşcă de ceai, apă minerală, suc de fructe.

Ora 14: o farfurie cu supă caldă de zarzavat. 200-500 g morcovi fierţi, asezonaţi cu verdeaţă.

Ora 17: ca la ora 11.

Cina: o farfurie cu supă caldă de zarzavat. După ora 20 se consumă puţine lichide.

Pentru a evita depunerea kilogramelor pierdute, regimul se ţine de două ori pe săptămână.

Loading...
Etichete
Comenteaza