Dr. Quinn: 9 beneficii surprinzătoare ale ouălor de prepeliță

Dr. Quinn: 9 beneficii surprinzătoare ale ouălor de prepeliță

V-ați gândit vreodată la unele schimbări în rutina voastră de alimentație? 

De pildă, să înlocuiți tradiționalul ou de găină cu cel de prepeliță? Nu ar strica să o faceți, măcar din când în când, mai ales că micuțele ouă au beneficii importante pentru sănătate:

Îmbunătățesc vederea. Asta se datorează cantității impresionante de vitamina A pe care o conțin. Aceasta are capacitatea de a preveni dezvoltarea cataractei și de a vă ajuta să vedeți mai bine.


Echilibrează nivelul colesterolului. Ouăle de prepeliță sunt bogate în acizi grași, benefici pentru sănătatea inimii. Totuși, mare atenție la persoanele care au deja colesterolul mărit – acestea nu ar trebui să consume aceste ouă!

Mai multe beneficii....

Loading...
Comenteaza