Sănătate

Dr. Quinn: Alimentele bogate in fibre asigură senzaţia de saţietate

Vrei să te ridică sătulă de la masă, dar să mănânci, totuși sănătos?

Trăim cu impresia că alimentele sănătoase nu ne pot face să ne simțim sătui. Total greșit!

Alimentele bogate în fibre sunt esențiale atunci cînd vine vorba de a consuma cât mai multe subtanțe nutritive, fără să ni se facă foame la scurt timp după ce am mâncat.

Nutriționiștii au identificat 15 alimente care îți vor satisface papilele gustative (cel puțin unele dintre ele), dar care sunt nu doar pline de beneficii pentru organism, ci te vor face să te simți sătulă vreme îndelungată.

Vezi care sunt acestea pe Dr. Quinn.

Publicitate

Adauga un comentariu

Atentie:
Mesajul tău va fi publicat după moderare.
ziuadecj.ro isi rezerva dreptul de a nu publica acele comentarii care contin atacuri la persoane, cuvinte indecente sau injurioase.

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.
Mesajul tau a fost trimis si va fi afisat curand.