Sănătate

Dr. Quinn: Opt motive pentru care trebuie să mergeți cât mai des la saună

Sauna ajută la pierderea în greutate, combate stresul, elimină toxinele, îmbunătățește calitatea și aspectul pielii.

Cu anumite excepții, când medicul le poate interzice persoanelor care suferă de anumite boli să meargă la saună, aceasta are o mulțime de beneficii:

  1. Reduce stresul. Se știe deja cât de nociv este stresul cotidian și cât de mult ne poate acesta îmbolnăvi. Doar câteva minute de saună pot face minuni la acest capitol. Căldura relaxează mintea, mușchii, îmbunătățește circulația și stimulează eliberarea de endorfine - substanțe chimice naturale care ne ajută să ne simțim mai bine.

Vezi mai multe motive pe Dr. Quinn.

Publicitate

Adauga un comentariu

Atentie:
Mesajul tău va fi publicat după moderare.
ziuadecj.ro isi rezerva dreptul de a nu publica acele comentarii care contin atacuri la persoane, cuvinte indecente sau injurioase.

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.
Mesajul tau a fost trimis si va fi afisat curand.