Dr. Quinn: Semne care îți arată că ai un deficit de potasiu în organism

Dr. Quinn: Semne care îți arată că ai un deficit de potasiu în organism
Puține persoane realizează, din păcate, importanța mineralelor pentru organismul uman. Potasiul, de exemplu, ajută la contracțiile musculare, reglarea fluidelor și echilibrul tuturor mineralelor.

Mai mult, potasiul contracarează efectele consumului excesiv de sodiu.  De asemenea, ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge și, implicit, la scăderea tensiunii arteriale. Creșterea consumului de potasiu, concomitent cu scăderea aportului de sodiu, poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu 21%.

Iată câteva semne care vă pot indica faptul că aveți un deficit de potasiu.

 

 

Loading...
Comenteaza