Dr. Quinn: Sport, sau dietă?

Dr. Quinn: Sport, sau dietă?
Care dintre ele este mai importantă pentru a slăbi?

Atunci când vorbim despre sănătate în general, sau despre slăbire în special, lucrurile sunt simple: "mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult". Probabil, orice persoană care a hotărât să își schimbe stilul de viață și să slăbească câteva kilograme, și-a pus întrebarea: ce este mai important - dieta, sau sportul?

În articolul de astăzi, vom încerca să găsim răspunsul la această întrebare. Sigur că ideal ar fi ca toți să mâncăm sănătos și să facem zilnic mișcare. În realitate, însă, lucrurile nu stau chiar așa, pentru că suntem supuși constrânși de factori, precum: voința, energia, timpul, sau banii.

Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale din S.U.A. a demonstrat că oamenii nu respectă pentru perioade mai lungi de timp recomandările nutriționiștilor - să mănânce mai puține grăsimi nesănătoase, să taie alcoolul, dulciurile, sau carbohidrații simpli.

(continuare)

 

Loading...
Comenteaza