Sănătate

Topeşte” kilogramele în plus! Fructul uscat recomandat în regimurile de slăbire

Prunele uscate pot fi extrem de utile ca aliment complementar în regimurile de slăbire. Aceasta este concluzia la care a ajuns un grup de cercetători.

Oamenii de știință au analizat circa o sută de adulți supraponderali, care nu prea consumau alimente bogate în fibre (element pe care prunele uscate îl au din plin). În cursul unui regim de slăbire de aproximativ 12 săptămâni, un grup de persoane a consumat în fiecare zi o porție de prune uscate, femeile câte 140 g și bărbații 170 g. Un alt grup a urmat aceleași recomandări în privința alimentației și a activității fizice, dar nu a inclus prune uscate în meniul zilnic.

AFLĂ AICI CARE SUNT EFECTELE CONSUMULUI DE PRUNE USCATE ÎN CURELE DE SLĂBIRE

 

Publicitate

Adauga un comentariu

Atentie:
Mesajul tău va fi publicat după moderare.
ziuadecj.ro isi rezerva dreptul de a nu publica acele comentarii care contin atacuri la persoane, cuvinte indecente sau injurioase.

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.
Mesajul tau a fost trimis si va fi afisat curand.