Detoxificare de vară. Dieta cu sucuri

Detoxificare de vară. Dieta cu sucuri

Aceste cure de detoxifiere cu sucuri naturale sunt recomandate in orice perioada a anului, însă anotimpul cald aduce o mulţime de fructe şi legume proaspete.

Primul lucru după trezire: două pahare cu apă călduţă amestecată cu zeamă de lămâie şi ghimbir răzuit.

Dimineaţa: poţi opta pentru un fresh de portocale,un suc de mere sau un fresh de grapefruit

Gustare: suc verde (1 castravete,4 beţe de ţelină,2 mere,un pumn de frunze de spanac,1/2 lămâie,o bucată de ghimbir)

Prânz: suc de legume (4 roşii mici,1 castravete,2 beţe de ţelină,1 ardei roşu,1 ceapă roşie mică,2 căni cu pătrunjel frunze şi codiţe,1 lămâie verde)

Gustare de amiază: suc de citrice şi verdeţuri (un pumn de frunze de spanac,un pumn de frunze de sfeclă sau salată verde,1 castravete,6 clementine)

Cină: fructe sau legume proaspete sau preparate simplu la cuptor,aburi,înăbuşite.

Loading...
Comenteaza