Utile

Dieta cu ouă fierte! Drastică, dar eficientă. Slăbeşti 7 kg în 7 zile

Pentru ca dieta cu oua este destul de drastica pentru organism, nu se recomanda sa fie tinuta mai mult timp decat este indicat.
Publicitate
 

 

Iata un exemplu de meniu din dieta cu oua:

LUNI (ZIUA 1)

Micul dejun: 1 grepfrut; 3 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 3 oua; rosii; cafea sau ceai.

Cina: 3 oua; salata mixta, o felie mica de paine crocanta.

MARTI (ZIUA 2)

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 1- 2 oua;  grepfrut (orice cantitate); cafea sau ceai.

Cina: friptura, rosii, laptuca, spanac, telina, castraveti; cafea sau ceai.

MIERCURI (ZIUA 3)

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 1 - 2 oua, rosii, spanac; cafea sau ceai.

Cina: 2 bucati de friptura (poate fi si de miel).

JOI (ZIUA 4)

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: salata mixta;  grepfrut (orice cantitate); cafea sau ceai.

Cina: oua, branza quark, spanac, paine crocanta; cafea sau ceai.

VINERI (ZIUA 5)

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: oua; spanac; cafea sau ceai.

Cina: peste (cu nr. scazut de grasimi, de exemplu ton, cod, somon), salata mixta, paine crocanta.

SAMBATA (ZIUA 6)

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: salata de fructe.

Cina: friptura, telina, rosii, castraveti; cafea sau ceai.

DUMINICA (ZIUA 7)

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 - 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: pui la gratar, rosii; grepfrut; cafea sau ceai.

Cina: supa de legume (grasimea trebuie inlaturata), pui, rosii, castraveti, varza gatita, telina; grepfrut; cafea sau ceai.

 

Publicitate

Adauga un comentariu

Atentie:
Mesajul tău va fi publicat după moderare.
ziuadecj.ro isi rezerva dreptul de a nu publica acele comentarii care contin atacuri la persoane, cuvinte indecente sau injurioase.

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.
Mesajul tau a fost trimis si va fi afisat curand.