Utile

Dieta de la Hollywood sau dieta cu grapefruit. Recomandări

Dieta cu grapefruit reprezinta o arma simpla de ardere a grasimilor datorita cantitatii ridicate de betacaroten care ajuta la echilibrarea cantitati.
Publicitate
 

La mic dejun:

½ grapefruit sau 1 cană cu suc de grapefruit neîndulcit
2 ouă, 2 felii de bacon

La masa de prânz:

½ grapefruit sau 1 cană cu suc de grapefruit neîndulcit
Salata cu pui

La cina:

½ grapefruit sau 1 cană cu suc de grapefruit neîndulcit
Salata, carne şi legume

Gustare: Suc sau lapte

Putem tine si o dieta normala dar este recomandat sa respectam principiul de a manca un fruct intreg sau cel putin o jumatate inainte de masa prorpiu-zisa. Cu toate acestea, există o mare diferenţă între a manca grepfrut în ansamblul unei diete echilibrate si a manca grapefruit alaturi de mancaruri nesanatoase, prajeli, fast-food-uri si altele de acest tip.

Recomandari: nu mancati intre mese, eliminati zaharul si grasimile din dieta zilnica, nu mancati cartofi, banane, prajituri, fainoase, limitati consumul de cofeina la cel mult o cafea pe zi.

 

Publicitate

Adauga un comentariu

Atentie:
Mesajul tău va fi publicat după moderare.
ziuadecj.ro isi rezerva dreptul de a nu publica acele comentarii care contin atacuri la persoane, cuvinte indecente sau injurioase.

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.
Mesajul tau a fost trimis si va fi afisat curand.