Dieta cu pepene roșu. Slăbești în timp record

Dieta cu pepene roșu. Slăbești în timp record

S-a descoperit că dieta cu pepene roşu te ajută să slăbeşti în timp record, fiind totodată şi o cură de detoxifiere. Cura se ţine 15 zile şi se slăbesc aproximativ 7 kilograme. 

Pentru o slăbire spectaculoasă în timp record, urmează această dietă care constă în două etape. Prima etapă durează între trei şi cinci zile, timp în care se consumă numai pepene roşu. Ai voie să consumi cel mult 3 kilograme de pepene în fiecare zi. Poți da jos până la cinci kilograme.
A doua etapă este cea de stabilizare. Este vorba despre trei mese principale şi două gustări

Mic dejun: Un bol de cereale integrale cu lapte/ Două linguri de fulgi de ovăz cu lapte sau o felie de pâine integrală cu o felie subţire de brânză.

Gustare: 2-3 felii de pepene roşu

Prânz: 200 de grame de peste, pui sau vită la grătar cu salată asortată. Puteţi pune în salată o lingură de ulei de măsline, care ajuta foarte mult digestia.

Cina: pepene roşu la discreţie

 

Loading...
Comenteaza