Dieta cu pere topește kilogramele în plus. Meniu zilnic

Dieta cu pere topește kilogramele în plus. Meniu zilnic

Perele sunt bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi. Aceste fructe te scapă de multe probleme de sănătate.

Meniul 1 

  • Mic dejun: o para, un iaurt mic;
  • Pranz: carne slaba de pui sau curcan, fiarta sau fripta, salata (fara rosii), legume crude nelimitat, 2 lingurite ulei;
  • Cina: doar pere (in jur de un kilogram, daca puteti) - nu mai tarziu de ora 19.

Meniu 2

  • Mic dejun: o para, 100 g branza slaba de vaci;
  • Pranz: 100 g carne (sau 150 g peste), cu o portie de legume gatite (fripte sau fierte), salata nelimitat (fara rosii);
  • Cina: doar pere (in jur de un kilogram) - nu mai tarziu de ora 19.


Dieta cu pere poate dura doua saptamani. Pe langa rezultatele uimitoare in ceea ce priveste silueta, perele ajuta la si la o buna detoxifiere a organismului. La finalul celor doua saptamani, mananca doua zile doar pere, fie in stare cruda, fie in compot (fara zahar).

Loading...
Etichete
Comenteaza