Dieta cu supa Bonn. Slăbești un kilogram pe zi!

Dieta cu supa Bonn. Slăbești un kilogram pe zi!

Urmează dieta bazată pe această supă, minim o săptămână și nu uita să scoți din dieta ta zahărul, carnea procesată, alcoolul și prăjelile. Exercițiile fizice te vor ajuta în lupta contra kilogramelor în plus. Vei slăbi sănătos până la un kilogram pe zi. 

Dieta cu supa Bonn. Ingrediente
 
Cinci cepe
Patru tulpini de țelină
400 gr de varză
Cinci roșii
Doi ardei dulci
Doi morcovi
O legătură de verdeață
Condimente, după gust

Dieta cu supa Bonn. Mod de preparare

Taie mărunt varza, taie morcovul rondele, fierbe roșiile și apoi decojește-le. Blendează roșiile și taie felii ceapa. Țelina trebuie tăiată cubulețe.

Într-o oală, se pune un litru de apă și se așează legumele, cu excepția cepei. Lasă la fiert. Călește ceapa în ulei de măsline, după care adaug-o în supă. Pune condimentele alese și fierbe la foc mic, timp de 10 minute. La final, adaugă verdețurile, închide focul și lasă la răcit circa 10-15 minute.

 

Loading...
Comenteaza