Dieta de toamnă. Slăbește și detoxifiază organismul cu pere

Dieta de toamnă. Slăbește și detoxifiază organismul cu pere

Dieta cu pere este o recomandare de sezon și poate fi urmată atât pentru a pierde din surplusul de kilograme, cât și pentru a detoxifia.

Meniul 1

  • Mic dejun: o para, un iaurt mic;
  • Pranz: carne slaba de pui sau curcan, fiarta sau fripta, salata (fara rosii), legume crude nelimitat, 2 lingurite ulei;
  • Cina: doar pere (in jur de un kilogram, daca puteti) - nu mai tarziu de ora 19.

Meniu 2

  • Mic dejun: o para, 100 g branza slaba de vaci;
  • Pranz: 100 g carne (sau 150 g peste), cu o portie de legume gatite (fripte sau fierte), salata nelimitat (fara rosii);
  • Cina: doar pere (in jur de un kilogram) - nu mai tarziu de ora 19.

Dieta cu pere poate dura doua saptamani. Pe langa rezultatele uimitoare in ceea ce priveste silueta, perele ajuta la si la o buna detoxifiere a organismului. La finalul celor doua saptamani, mananca doua zile doar pere, fie in stare cruda, fie in compot (fara zahar).

Loading...
Comenteaza