Ce este astenia de toamnă şi, mai ales, cum să scapi de ea. Reţeta pe care trebuie să o cunoşti

Ce este astenia de toamnă şi, mai ales, cum să scapi de ea. Reţeta pe care trebuie să o cunoşti

Astenia de toamnă: Eşti obosit, deprimat şi tot timpul fără energie? Astenia de toamnă este de vină!

Astenia de toamnă: Toamna, organismul are nevoie de alimente bogate în vitaminele B, C, Mg, Fe, Zn şi coenzima Q10. Printre cele mai energizante alimente sunt: cerealele integrale, pătrunjelul, algele marine, piersicile, dovleceii, smochinele, ficatul şi carnea roşie.

O mulţime de legume cu frunze comestibile sunt de nelipsit la masă, pentru aportul lor de vitamine şi de minerale.

CITEŞTE CONTINUAREA AICI

Loading...
Comenteaza