Ceapa, mai sănătoasă decât credeai. 5 beneficii pentru organismul tău

Ceapa, mai sănătoasă decât credeai. 5 beneficii pentru organismul tău

Picantă şi extrem de aromată, ceapa este folosită cel mai adesea ca un ingredient pentru mâncăruri. Conţine o mulţime de vitamine, minerale, antioxidanţi şi flavonoide. De asemenea, este bogată în fibre şi săracă în grăsimi.

Iată o listă cu beneficiile uimitoare pentru organism ale consumului de ceapă.

1. Întăreşte sistemul imunitar
O singură ceapă conţine până la 18% din doza zilnică recomandată de vitamina C. Cu cât consumul de ceapă creşte, cu atât creşte şi aportul de antioxidanţi care ajută şi mai mult în lupta împotriva germenilor, a bacteriilor, a răcelii şi gripei.

CITEŞTE MAI DEPARTE

Loading...
Comenteaza