Dieta grecilor din insula Ikaria, supranumiți „oamenii care uită să moară”

Dieta grecilor din insula Ikaria, supranumiți „oamenii care uită să moară”

În Grecia există o insula izolată despre ai cărei locuitori se spune că „uită să mai moară”. Pe insula Ikaria majoritatea locuitorilor trec cu uşurinţă de 90 de ani, mulţi depăşind vârstă de 100 de ani.

Cauza acestui „miracol” pare să stea în alimentaţia simplă şi de organică. Iată ce dietă au ikarienii:

  • La micul dejun se consumă lapte de capră, ceai de salvie sau cafea, miere şi pâine. Ocazional şi un pahar de vin roşu;

CITEŞTE CONTINUAREA AICI

Loading...
Comenteaza