Există chiar şi o dietă cu cartofi. Adaugi iaurt şi slăbeşti 5 kg în 3 zile

Există chiar şi o dietă cu cartofi. Adaugi iaurt şi slăbeşti 5 kg în 3 zile

Așa cum îi spune și numele, această dietă are cartofii și iaurt cu puține grăsimi ca ingrediente principale. Dacă urmezi întocmai sfaturile noastre, vei reuși să pierzi până la cinci kilograme în numai trei zile.

Amidonul din cartofi, împreună cu acidul lactic din iaurtul cu puține grăsimi furnizează organismului cantitatea zilnică suficientă de calorii. Amidonul, atunci când este combinat cu apă, îți dă senzația de sațietate, făcându-te să nu mai ai nevoie să consumi și alte alimente.

Exemplu de meniu

Ziua 1
Mic dejun: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt

CITEŞTE MAI DEPARTE

Loading...
Comenteaza