Gustarea perfectă: o poţi mânca la orice oră, este plină de vitamine şi fibre

Gustarea perfectă: o poţi mânca la orice oră, este plină de vitamine şi fibre

Nutriționiștii l-au numit „fructul perfect”: poate fi mâncat la orice ora din zi, este plin de vitamine și fibre, iar pe termen lung contribuie la menținerea sănătății, a frumuseții și a siluetei. 

Ba mai mult, te ajută și să slăbești, întrucât grăsimile bune păstrează nivelul de insulină constant și te ajută să le arzi pe cele nesănătoase din corp.

Acest fruct, care se poate constitui oricând într-o delicioasă gustare, este una din cele mai bune surse de grăsimi sănătoase. Conține acid oleic, care ajută la reducerea nivelului de colesterol și favorizează absorbția subtanţelor nutritive din alimente, ceea ce înseamnă că orice mâncare consumată cu acest fruct devine mai sănătoasă.

AFLĂ MAI MULTE AICI

Loading...
Comenteaza