Idei de mic dejun sănătos pentru copii

Idei de mic dejun sănătos pentru copii

Mic dejun pentru copii: Idei de reteţe pentru un mic dejun rapid, sănătos şi consistent.

1.Smoothie de lapte cu banana si afine. Este colorat, delicios, plin de vitamine si nutrienti, plini de antioxidanti care ofera energie pentru intreaga zi. 

2. Clatite cu miere sau cu dulceata de fructe de casa.

3. Salata greceasca de rosii cu telemea, patrunjel verde, putin ulei de masline si un strop de zeama de lamaie.  

4. Guacamole pe paine integrala. Guacamole este avocado pisat marunt cu putina rosie, un pic de zeama de lamaie si un varf de cutit de sare. Este o mancare sanatoasa, satioasa, foarte delicioasa si bine acceptata de catre copii si bebelus

5. Fulgi de hrisca, banana, iaurt si dulceata de zmeura.

Loading...
Comenteaza