Sfaturi pentru masa de la birou. Ce să mănânci ca să fii în formă toată ziua

Sfaturi pentru masa de la birou. Ce să mănânci ca să fii în formă toată ziua
Dacă optezi să mănânci la un restaurant în pauza de masă, evită să ai în farfurie feluri de mâncare cu brânzeturi grase sau desert.

Dacă mănânci fie la birou, fie la restaurant, acordă cel puțin 20 de minute pauzei de masă. Mestecă bine și acordă 10 - 15 minute suplimentare pentru a te destinde și a facilita digestia, înainte de a te apuca din nou de lucru.

CITEŞTE AICI CONTINUAREA ARTICOLULUI

Loading...
Comenteaza