Un măr pe zi creşte imunitatea, reduce colesterolul şi ne apără de boli

Un măr pe zi creşte imunitatea, reduce colesterolul şi ne apără de boli

Un măr mâncat pe zi ar putea întări sistemul imunitar și reduce inflamațiile datorate greutății și diabetului, potrivit specialiştilor.

Această proprietate s-ar datora fibrelor solubile prezente în fruct. Se știa deja că fibrele ajută la reducerea colesterolului sangvin și împiedică bolile coronariene.

Potrivit cercetătorilor, consumul a 28-35 g de fibre solubile pe zi este benefic pentru sănătate.

CITEŞTE MAI DEPARTE

Loading...
Comenteaza