Slăbește cu cireșe! Dietă pentru 3 săptămâni

Slăbește cu cireșe! Dietă pentru 3 săptămâni

Pentru că a venit sezonul lor, poţi încerca acum să slăbeşti cu dieta cu cireşe. 

Daca vrei sa slabesti cu ajutorul cireselor, trebuie sa urmezi o dieta timp de 3 saptamani. In fiecare dimineata, pe stomacul gol, mananca minimum 100g de cirese. Cantitatea se creste treptat, in fiecare zi, astfel incat la sfarsitul celei de-a treia saptamani se ajunge la 500g de cirese. Alte 300 de g de cirese se vor imparti in mod egal in trei parti si se vor consuma pana la pranz. Alaturi de acestea, nu se vor manca alte produse alimentare.

In timpul curei cu cirese este recomandat sa nu fie incluse in mesele zilnice grasimi animale, zahar rafinat sau alcool. Pranzul si cina vor fi usoare (peste, legume in stare cruda, carne alba). Pe durata dietei, si nu numai, ciresele vor inlocui cu succes ciocolata, bomboanele si dulciurile rafinate, fiind o alegere perfecta in acele momente in care ni se face pofta de ceva dulce, indiferent de momentul zilei.

Loading...
Comenteaza